English
Français
Nederlands
Voordelen van trampolines: een activiteit die goed voor je is, ongeacht je leeftijd
Voordat u overweegt een trampoline te kiezen, is het goed om te weten dat trampolinespringen veel voordelen heeft. Behalve dat het een zeer plezierige buitenactiviteit is voor het hele gezin, is het gebruik van een trampoline ook op verschillende manieren goed voor de gezondheid.
TRAMPOLINES, EEN EVENWICHTSOEFENING
Naast het inherent leuke aspect van trampolines dragen ze ook bij tot de fysieke en mentale ontwikkeling van de jongste springers. Stuiteren op een trampoline is vooral een kwestie van coördinatie en evenwicht, dus het bouwt vanzelf vaardigheden op die gebieden op. Hetzelfde geldt voor de ruimtelijke positionering.
Het gebruik van een trampoline en het leren bepalen waar je landt, helpen bij de ontwikkeling op dit gebied. Meer in het algemeen bevorderen trampolines concentratie en zelfbeheersing. Als je dan bedenkt hoeveel plezier ze geven, zie je dat ze een echte bron van voldoening zijn, met tal van deugden.
Vaak wordt gedacht dat trampolines alleen voor kinderen bedoeld zijn. Stuiteren kan echter zeer heilzaam zijn voor de gewrichten.
GOED VOOR JE LICHAAM
Springen op een flexibele ondergrond is heel goed voor je botten en spieren. Het bevordert ook de flexibiliteit van je banden en pezen. Als je last hebt van pijntjes en kwaaltjes, zal regelmatig, matig gebruik van een trampoline de pijn helpen verlichten.
Jongeren, maar ook volwassenen, kunnen last hebben van een hoge bloeddruk. Lichaamsbeweging wordt speciaal aanbevolen om de gevolgen van deze aandoening te verminderen of zelfs helemaal te voorkomen. Omdat trampolines een positieve invloed hebben op de bloedcirculatie, helpen ze de vorming van bloedstolsels te voorkomen. Daardoor verminderen ze de risico's van bloedvatverwijding en helpen ze de bloeddruk gezond te houden.
EEN SPORTACTIVITEIT DIE JE ZO VAAK KUNT BEOEFENEN ALS JE WILT
Trampolinespringen is ook een uitstekend alternatief om je natuurlijke afweer te versterken en je lichaam zijn energie terug te geven. Het helpt je om je spieren te versterken en je lichaam er in het algemeen beter uit te laten zien en aan te laten voelen. Voor goede resultaten is 10 tot 30 minuten per dag voldoende. Wil je wat gewicht verliezen? Springen op de trampoline is een niet te versmaden optie. Springen verbrandt vet, versterkt je dijen en benen en zelfs je buik. Als je tegelijkertijd aan je botten en spieren werkt, verbeter je automatisch je evenwicht en algehele gezondheid.
TRAMPOLINES, EEN EVENWICHTSOEFENING
Naast het inherent leuke aspect van trampolines dragen ze ook bij tot de fysieke en mentale ontwikkeling van de jongste springers. Stuiteren op een trampoline is vooral een kwestie van coördinatie en evenwicht, dus het bouwt vanzelf vaardigheden op die gebieden op. Hetzelfde geldt voor de ruimtelijke positionering.
Het gebruik van een trampoline en het leren bepalen waar je landt, helpen bij de ontwikkeling op dit gebied. Meer in het algemeen bevorderen trampolines concentratie en zelfbeheersing. Als je dan bedenkt hoeveel plezier ze geven, zie je dat ze een echte bron van voldoening zijn, met tal van deugden.
Vaak wordt gedacht dat trampolines alleen voor kinderen bedoeld zijn. Stuiteren kan echter zeer heilzaam zijn voor de gewrichten.
GOED VOOR JE LICHAAM
Springen op een flexibele ondergrond is heel goed voor je botten en spieren. Het bevordert ook de flexibiliteit van je banden en pezen. Als je last hebt van pijntjes en kwaaltjes, zal regelmatig, matig gebruik van een trampoline de pijn helpen verlichten.
Jongeren, maar ook volwassenen, kunnen last hebben van een hoge bloeddruk. Lichaamsbeweging wordt speciaal aanbevolen om de gevolgen van deze aandoening te verminderen of zelfs helemaal te voorkomen. Omdat trampolines een positieve invloed hebben op de bloedcirculatie, helpen ze de vorming van bloedstolsels te voorkomen. Daardoor verminderen ze de risico's van bloedvatverwijding en helpen ze de bloeddruk gezond te houden.
EEN SPORTACTIVITEIT DIE JE ZO VAAK KUNT BEOEFENEN ALS JE WILT
Trampolinespringen is ook een uitstekend alternatief om je natuurlijke afweer te versterken en je lichaam zijn energie terug te geven. Het helpt je om je spieren te versterken en je lichaam er in het algemeen beter uit te laten zien en aan te laten voelen. Voor goede resultaten is 10 tot 30 minuten per dag voldoende. Wil je wat gewicht verliezen? Springen op de trampoline is een niet te versmaden optie. Springen verbrandt vet, versterkt je dijen en benen en zelfs je buik. Als je tegelijkertijd aan je botten en spieren werkt, verbeter je automatisch je evenwicht en algehele gezondheid.